私はこの方法で背中ニキビ改善中【男性にもおすすめ！】

背中が綺麗な人って憧れるなぁ

プールで「背中汚い！」って言われてショックだったなぁ…

背中の開いた服が着たいけど、背中ニキビがなぁ…

私も以前は背中ニキビにとても悩まされていました

今も完全に良くなった訳では無いんですが、これから紹介するケアを続けていたら少しずつ改善してきたので、シェアしたいと思います！

背中ニキビって何で出来るの？

背中ニキビが出来る原因

背中ニキビが出来る原因は様々ですが、主な原因は4つ

老廃物が溜まってしまったり、炎症を起こしてニキビが出来たりします

背中ニキビが出来やすい人の特徴

背中ニキビが出来やすい人の特徴はいくつかあります

背中ニキビを治すために効果的なこと

肌のターンオーバーを促す

ターンオーバーとは、肌の生まれ変わるサイクルのことを言います

夏に日焼けをしても、冬になったら肌の色が戻っていませんか？
それはターンオーバーが働いて、肌が新しく生まれ変わっているからです

ターンオーバーを促してあげることで、肌が新しく生まれ変わり綺麗な肌に近づくことが出来ます

ポン

ターンオーバーを促すためには何をしたらいいの？

ターンオーバーを促してくれる石鹸やジェルを使えばOKです

ピーリング石鹸：スキンピールバー

出典：サンソリット

スキンピールバーは、美容皮膚科などのクリニックか、ネット通販でしか買えないピーリング石鹸です

色が4色ありますが、色ごとに成分が異なります

中でも背中ニキビにおすすめなのが、赤色の「ティートゥリー」

トト

ティートゥリーとは「ティートゥリーオイル」という成分の名前で、殺菌効果があるんだよ

Amazonとかで若干安く買えるんですが、公式サイトからの購入であれば返金保証がありました

（お試しサイズのミニソープが付いてくるので、まずはそれを使ってみて合わなければ返金してもらえます）

同送するお試しサイズのミニソープ（15g）からお使いいただき、万が一お肌に合わない場合は、商品到着後8日以内に必ずお電話にてご連絡ください。返金は本品（135g）未開封・未使用の場合に限ります。

サンソリット　スキンピールバー公式通販サイト

スキンピールバーはピーリング石鹸なので、人によっては「ちょっとヒリヒリする…」と感じることもあります

それがピーリング出来ている証なのですが、「ヒリヒリするから嫌！」と使わなくなってしまう方も少なからず居るようで…

なので初めての購入であれば、返金保証のある公式サイトからの購入した方が安心ですね( ´ ▽ ` )ﾉ

ティートゥリー 新肌セット｜2,750円(税込)

クリニックでは基本定価（ティートゥリーの場合2,750円(税込)）で販売しているので、なおのこと通販の方がお得です

＼ スキンピールバー公式サイト ／ティートゥリー 新肌セット

ピーリングジェル：ナチュレーヌアクアピール

「ナチュレーヌアクアピール薬用ピーリングジェル」は、背中ニキビなどの大人ニキビに効果が期待できる薬用ピーリングです

私は他のピーリングや、エステ、クリニックで1回1万近くするピーリングも試したことがありますが、個人的には「ナチュレーヌアクアピール薬用ピーリングジェル」が一番コスパが良かったと思います

（エステ、クリニックは高くて続けられない…）

とは言っても本商品も2,000円以上はするし、購入するにもちょっと勇気がいるかなと…思ったらお試しのミニボトルがありました！

しかも安い！

ドラックストアなどでも購入できますが、ミニボトルは通販限定っぽいです

よかったら試してみてください(^_^)/

背中をきちんと洗う

きちんと洗ってるつもりでも「実はしっかり洗えていない」かもしれません

背中を洗うのに特化したボディスポンジに変えるだけでも、毛穴汚れがスッキリしますよ!

ボディスポンジ：背中も洗えるシャボンボール

泡立ちも抜群だし、背中もラクラク洗うことが出来ます( ´ ▽ ` )ﾉ

背中用ブラシ：ボディブラシ

背中の中央までしっかりと洗えるのでとても良い品ですが、「背中も洗えるシャボンボール」を使っている人なら正直要らないです…

私は「背中は背中用ブラシを使おう♪」と思って購入しましたが、「背中も洗えるシャボンボール」を持っているので、2回くらししか使っていません(^_^;)

普通のボディタオルを使っているという方には、とても良い品だと思います！

保湿する

お風呂上がりに背中の保湿って、してますか？

厄介なことにニキビは汗や油でも出来ますし、乾燥でも出来ます…

「どっちかにしてよ！！」って感じですが、とりあえず保湿するしかありません

顔と同様に背中も保湿することで健やかな肌を保てるはず！

化粧水は、LUSHのティーツリーウォーターがおすすめです

スプレータイプなので、背中にかけやすいです。顔にかけてもOK

揚げ物やスナックを控える

揚げ物やスナックの油は背中ニキビを悪化させる原因です

食べた油は背中から出ると思ってください（えっ）

ほら、想像したら気持ち悪くてもう食べたくないでしょ・・・

ビタミンを摂取する

背中ニキビに限ったことではないですが、ニキビに悩むのであればビタミンは積極的に取った方が良いです

食事で摂るには無理があるので、私はビタミン剤に頼っています

この辺りを積極的に摂るのがおすすめ

通販で買えるのだとペアA錠とか。

衣類を清潔にする

パジャマ（インナー）って毎日交換してますか？

背中は皮脂や汗の分泌が非常に多い箇所です

パジャマは毎日交換することと、汗をしっかり吸い取ってくれる衣類を選ぶことも悪化させないための工夫です

まとめ：背中ニキビを改善するために心がけること

大切なのは、肌のターンオーバーを促すこと！

次に、しっかりと保湿すること。

+αでビタミンを摂取したり、清潔を保つこと。

なかなかすぐに綺麗になるのは難しいですが、私はこれらの地道な努力で徐々に改善してきました

ぜひ、試してみてくださいね★

おしまい！